[...] - kreatyna+bcaa+bialko, czy powinienem zrobic przerwe kilkudniowa po cyklu, poniewaz mam zamiar od razu po brac przedtreningowke Double Impakt, z bcaa nie schodze jak i z bialka, chyba ze brak bialka to zastepuje bcaa. Co mi radzicie w takim wypadku? Przerwa jest wskazana, czy dopiero po przedtreningoce odpoczac przed kolejnym braniem [...]
Simka. Mam 3 suple, Nitrox megabola, Testosterol 250 megabola i TCM Olimpa. Chciałem zapytać jak to wszystko brać, ( Czy wszystko razem, czy np najpierw kretke z nitoxem a później testosterol ) Z Góry dzięki za odpowiedź.
Hej. Zamierzam sobie kupić białko i kreatyne tylko nie wiem jak to brać i o jakiej porze dnia. Dużo widziałem juz tematów o tym, ale chcę, żeby ktoś tak to rozplanował pode mnie. Kilka informacji o mnie: mam 14 lat, trenuję gdzieś tak około 1,5 miesiąca tak dokładnie chodzi o street work out wzrost to 178cm waga: 54kg (mam szybki metabolizm) cel: [...]
Siema, mam pytanie. Methandienone Bayer 10mg, Cykl 1-2-2-1, I moje pytanie dotyczy odbloku, na odblok jest: clomifene tablets bp 50mg (terpafen 50)- cały listek. -Jak to brać ? Ile po ostatniej tabletce? W jakich ilościach? Przez ile dni? Z góry dzięki za odpowiedź ;)
1.Czy jak popije magnez i cynk dajmy na to litrem mleka to wapn z mleka spowolni wchlanianie innych mineralow,zablokuje ih wchlanianie czy tez nie ma to zadego znaczenia. 2.Ile brac tabsow Magnezinu dziennie na cyklu saa jeden tabs ma 500mg weglanu magnezu co daje nam okolo 130mg magnezu. 3. Czy po zastrzyku hormon z estrem wedruje do krwi, krazy [...]
[...] hmb (250 mg HMB wapnia / 1 kapsułka) i l-karnityne treca (824 mg/1 tab). Pytałem się znajomego to mowił zeby brac hmb 3 razy dziennie w trakcie posiłku po 4 kapsułki, a l-karnityne 2tabl przed treningiem. NIe wiem czy można dokupic do tego ClenButrox dlatego proszę o rady zarowno te co do Clena jak i samego dawkowanie i łączenia.. Pozdrawiam
mam pytanie, moj kumpel jedzie nie dlugo na oboz pilkarski, (on trenuje juz pilke ponad 7 lat) i wiaodmo jak to na obnozach sportowych 2-3 trneingi dziennie, i chcialbym zebyscie mi napisali jakie moze on brac srodki na regeneracje,organizm mocno w dupe dostaje na takim obozie, piszcie swoje propozycje, tlyko nie piszcie nic o diecie bo na obozie [...]
Siema mam takie pytanie waże 86kg przy 180cm.Bardzo łątwo przyswajam kalorje mam tendencje do tycia i pytanie moje jest takie czy jak bede brał Mass XXL to nie pójdzie mi to w tłuszcz przy braku diety ponieważ nie mam na to funduszy.I czy wogól coś brać czy ćwiczyć na sucho i jak długo.
[...] cykl 500g mono. To bedzie 1 cykl na krecie. I teraz pytanie czy codziennie brac 10g czy w DT 10g a w DNT 5g?? Jedna porcja pojdzie rano na czczo a drugą chciałbym po treningu. Tylko jak to połaczyc z gainerem ?? Od razu po treningu porcja kretki, po 10minutach gainer i za pol godziny posilek, moze tak byc, czy jakas inna opcja ?? Prosze o rady.
otoz jak byscie rozlozyli mete 8 tab... powiedzmy ze jadam 6 posilkow.. a wiec musialbym brac 4 porcje po 2 tab meti i reszta po 1.. i o to moje pytanie.. czy lepiej z rana zrobic w 2 pierwszych posilkach te 2 wieksze porcje...? czy moze rozlozyc porcje 2 tabletowa na pierwszy i np ostatni posilek? moje pytanie wiaze sie z tym aby utrzymac w [...]
Witam Jestem po 6 tygodniowym cyklu na monohydracie, w przerwie miedzy drugim cyklem planuje brać AAKG. Zakupiłem opakowanie AAKG firmy TREC 240 kapsów, ważę 79kg, jak to dawkować ? Czytalem, że na każdego działa inna dawka, ale od jakiej należy zacząć 4-6 ? Proszę też o opinie co do sensu brania AAKG w dni nietreningowe... pozdrawiam S.
Mam 16 lat rozpocząłem trening na siłowni. Podchodze do tego dość poważnie i zmotywowany. Chciałbym wyrzeźbić swoje ciało, zarysować mięśnie i poprawić siłe (masa nie wchodzi w gre). Myśle o zastosowaniu HMB. Moje pytanie: Czy mogę brać ? Jak przestane zażywać to czy coś mi sie stanie? zaniki albo coś ? Proszę o pomoc gości w tym temacie
[...] cykl na tym co jest podane w temacie(plus aminokwasy i białko- nieistotne). Chodzi mi konkretnie o stosowanie Beta Bolica i Shocka. Czy Shocka mam brac tylko przed treningiem czy tez w DNT? I czy Beta Bolic wystarczy raz po treningu i w DNT rano na czczo? Jeszcze jak by ktoś mógł napisac jakie porcje, to byłbym wdzięczny Z góry dzieki za pomoc
Witam Czy sadzicie ze ta odzywka nadaje sie do robienia masy, trzeba ja brac 3x10 tabletek dziennie - 10 tabletek to okolo 3g bialka... Prosze o wszelkie komentarze i spostrzezenia Z życia należy odchodzić jak z uczty: ani spragniony, ani pijany ;)
WITAM!! cwicze ok 17 miechow na mase oczywiscie.co polecacie brac jaka odrzywke rzeby byly male dawki nie tak jak w gainerach czy podobnych.bo starsi krzywo patrza na to i to po kryjemu chce.myslalem nad bcca+kreatyna co wy na to??to ma byc na mase.mialem raz gainera to go niee moglem przelknac mi takie rzeczy nie przejda przez gardlo wiec prosze [...]
Ok mam do was sprawe. Jakies 2,5 roku temu ćwiczyłem i brałem wtedy kreatyne i cos tam jeszcze na mase ale qpe mi to dało więc jakieś pół roku temu przestałem ćwiczyć teraz znów naszła mnie ochota :) Pomóżcie co mam brać żeby najszybciej urosnąć "tak w 2 /3 miesiące( nawet o siłe mi nie chodzi ) Limit to 500 zł ( może mało ? ) I najlepiej tez jaka [...]
Czy kobieta może brać HMB?Czy to tylko specyfik przeznaczony dla mężczyzn.Moim zamiarem jest utrata nie wielkiej ilosci tłuszczu kosztem uzyskania mięsni Wzrost 171 waga ,50 kg,więc jak widać przydałoby się chociaz kilka kg czystych mięśni.
Witam.Ogolnie wrocilem na silownie po 5 letniej przerwie jak trenowac wiem,dieta tez jest.Moje pytanie jest takie czy takie polaczenie supli bedzie dobre: Mono lub Jablczan+AAKG+Beta Alanina tak brac gdzies okolo 2 miesiace pozniej bede jechal na samym DAA+AAKG Co o tym myslicie.Chetnie uslysze wszelkie porady,mozecie mnie nawet pojechac ze jestem [...]
ello! slyszalem ze jak sie bieze kretke sama o czesc przechodzi w sadelko...a jak sie bieze z nosnikami + bcaa to jest o wiele lepiej... zy to prawda...chcem zaczac brac kretke by na wakacje sie "podpompowac"..kupowac te bcaa..? pozdro dla wszystkich
